Человеческая жизнь настолько непредсказуема, что есть люди, которые даже и не стремятся придумывать долгосрочные планы на будущее. Они просто живут, занимаются любимым делом, вносят радость и гармонию в свою жизнь и с удовольствие распространяют ее на других. А главное, что они не боятся что-то менять в своей жизни, причем менять кардинально. Менять свои мысли, которые им мешали раньше, менять местожительство и все, к чему они привыкли за многие годы. Я все чаще сталкиваюсь с такими историями, а возможно стала больше обращать на них внимание. О тех, которые не оставили меня равнодушной, я хочу поделиться с Вами. Уверена, что человек прошедший путь от модели до йога, Кэмерон Алборсиан, заслуживает внимания.
Кэмерон Алборсиан-доктор аюрведы, йог и натуропат. Родился в Иране, в Тегеране в 1967 году. Мама-англичанка, отец-иранец. Учась в Лондоне случайно был замечен агентом фешн-индустрии и уже через некоторое время дебютировал на подиуме в качестве модели на показе коллекции Жана Поля Готье в Париже. Начиная с 1986 года активно работал в модной сфере с Домами мод и известными кутюрье. Бывший топ-манекенщик, любимец Карла Лагерфельда, снявшийся в конце 1980-х в клипе Мадонны Express Youself. В 1997 году принимал участие в клипе у Элтона Джона, посвященный памяти принцессы Дианы. Был «лицом» компании Levis и рекламной компании Guess Jeans. А в 1998 году в рамках благотворительного проекта, вместе с Наоми Кэмпбелл, Кейт Мосс и Кристи Терлингтон посетил Нельсона Манделу в Южной Африке. Целью проекта было поддержание фонда Нельсона Манделы. После этого Кэмерон прекратил свою деятельность в модной индустрии.
Когда ушел из жизни его лучший друг и учитель, Кэмерон стал изучал интегральную йогу в одном из нью-йоркских ашрамов, а также рефлексологию в Открытом центре в Нью-Йорке. А с 2003 года продолжил свое обучение в Индии.
Сейчас Кэмерон Алборсиан, именующий себя Yogi Cameron-это знаменитый йог и специалист по аюрведе, который живет между Нью-Йорком и Лос-Анжелесом и консультирует испанских министров и голливудских продюсеров. Это красивый мужчина, который помогает трудоголикам и невротичным перфекционистам избавляться от хронической усталости, несварения желудка, депрессии и бессонницы. Прямо у них на дому. Доктор аюрведы избавит Вас от стресса, а заодно и от одиночества: жить он будет у Вас дома. Кэмерон может провести с Вами 24 часа, а может 21 день, главное Ваше желание и финансовая платежеспособность. Его услуги стоят около 700 долларов в час. Но за это Вы получите постоянные занятия йогой, аюрведические массажи, задушевные беседы и вегетарианское меню. Но это будет потом. А для начала он Вас попросит заполнить анкету и проведет сеанс иридодиагностики.
«Я никогда не вторгаюсь в жизнь человека, который не хочет ее изменить», — говорит Кэмерон.
Зато войдя в Вашу жизнь, он останется там надолго. После его отъезда вы станете смотреть его видеоуроки по йоге и читать его советы по медитации. Но виртуальное общение с таким человеком никогда не заменит его личного присутствия.
«Чтобы избавиться от стресса, надо успокоить нервную систему,- считает Кэмерон. Помогут маслянный массаж, йога, дыхательная гимнастика, диета. Еще более легкий способ избежать стресса-не хотеть слишком много, довольствоваться малым и радоваться тому, что мы имеем».
Вот еще некоторые рекомендации, которые дает Кэмерон.
1 . Использовать принципы аюрведы относительно правил приема пищи: есть натуральную пищу в небольших количествах. Это фундаментальный характер питания, который помогает сбалансировать организм и продлить его здоровье и молодость.
2. Задумайтесь о том, чем питались наши предки на продолжении тысячелетий? Конечно не чипсами, энергерическими батончиками и теми продуктами, которые в законсервированном виде в огромных количествах лежат на прилавках супермаркетов. Наши предки питались натуральными продуктами, выросшими на земле, теми, что дает природа в ее естественных условиях. За последние десятилетия образ питания очень изменился в цивилизованном мире, что пагубно влияет на здоровье людей и продолжительности их жизни. Но в других частях мира, люди живут так, как дух пожелает им. И если проблемы Америки создаются народом, то проблемы Африки создаются окружающей средой.
3 . Избегайте есть позже, чем за 5-6 часов до сна.
4. Ешьте не больше 2х раз в день.
5. Не смешивайте слишком много продуктов.
6 . Ложитесь отдыхать не позже 22 часов.
7 . Раз в месяц устраивайте разгрузочный день: пейте только теплую воду.
Ниже я приведу несколько руководящих принципов, которые по мнению Кэмерона помогают большей сбалансированности организма и возвращению к простоте, которую имели люди раньше.
Придерживайтесь таких групп продуктов
Очень важно реформировать свои предпочтения в еде, изменить если надо свои вкусовые привычки. Ограничьте ваш рацион овощами, орехами, фруктами, злаками, семенами, бобовыми, натуральными подсластителями, маслами и молочными продуктами.
Используйте топленое масло
Топленое масло является одним из основных компонентов в аюрведе для приготовления пищи и лечения. Наш организм лучше переваривает и усваивает именно такое масло. Оно увлажняет наше тело, помогает наращивать мышцы, а в лечебных целях используется для смазывания суставов.
Ешьте местные продукты в сезон
Транспортировка продуктов из одной части мира в другую сопровождается порчей продуктов и потерей их питательной ценности. Для того чтобы мы могли их приобретать в хорошем виде, их срывают незрелыми, нарушая процесс созревания плода. Это означает, что в них нет тех необходимых витаминов, в которых нуждается наш организм. Старайтесь приобретать продукцию местных производителей, свежую и полностью созревшую. Так вы обеспечите себе здоровье и долголетие.
Избегайте продуктов животного происхождения
Продукты животного происхождения, такие как говядина, мясо птицы, свинина, рыба и яйца, содержат очень мало воды. Аюрведа традиционно призывает избегать этих продуктов. Раньше, когда животные выращивались в естественных условиях, в не загрязненной окружающей среде об этом еще можно было бы говорить. Но в современном мире, где в рацион животных включаются гормоны и антибиотики, аюрведа решила для себя этот вопрос окончательно. Нет!
Избегайте кофеина и других проблемных веществ
Когда мы пьем напитки с кофеином, алкогольные напитки и те, что содержат много сахаров, якобы для того, чтобы повысить нашу энергию, на самом деле мы нарушаем способность нашего организма сопротивляться заболеваниям. Вместо этого надо использовать травяные чаи, воду и другие природные вещества, которые помогают телу и уму оставаться сбалансированными и сильными.
Кэмерон Алборзиан написал несколько книг, часто становится персоной в публичных изданиях, ведет активный и гармоничный образ жизни. Возможно его история не является такой уж уникальной, но те изменения, которые в определенный момент произошли в его жизни, повернули его путь совершенно в другом направлении. А как известно путь к себе — это самый сложный и интересный путь. Он невозможен без самосовершенствования и духовного развития. И конечно без посвящения своей жизни любимому делу. Кэмерон яркий пример такого посвящения.
Поэтому совершенно не важно кем Вы являетесь в данный момент и чем занимаетесь много лет. Если Вас не устраивает этот образ жизни, Ваши мысли и результат всего этого, Вы можете это изменить. Выбор за Вами!
Приведу одно из моих любимых высказываний, написанное Карлосом Кастанедой.
«… все что угодно — лишь один путь из миллиона. Поэтому ты всегда должен помнить, что путь — это только путь; если ты чувствуешь, что он не по тебе, то должен оставить его любой ценой… Смотри на любой путь прямо и без колебаний. Испытай его столько раз, сколько найдешь нужным. Затем задай себе, и только себе самому, один вопрос… Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Оба пути ведут никуда, но у одного есть сердце, а у другого — нет. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько не странствовать, ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой — уничтожает тебя.»
Желаю Всем гармоничного состояния и успехов во всех начинаниях!
Больше о правильном питании и методиках оздоровления Вы можете узнать из рубрики «Красота и здоровье».
Поделитесь своими впечатлениями!
Подписывайтесь на новости, чтобы узнавать еще больше интересного!
С уважением, Ирина Широкова.
Согласна насчет потребления кофеина. Кофеин держится в организме до 20-ти часов, т.е. выпив утром чашечку кофе для бодрости, ночью мозг полноценно не отдыхает. И опять по кругу: утром, не выспавшись опять пьем кофе и так далее. Узнав об этом, я заменила потребление кофе чаем, и утром просыпаться стало намного легче.
В черном чае также содержится кофеин и он для организма более полезнее,чем кофейный. К тому же он обладает пролонгированным действие, т.е. бодрость после чайной церемонии сохранится в организме намного дольше,чем после кофе.
Сколько разных методик по питанию! Кто-то рекомендует 5-6 приемов пищи в день, кто-то 3-4, а тут не более 2х раз! Конечно, каждый человек должен слушать свой организм, что ему подходит и сколько приемов пищи необходимо. Возможен и такой вариант 2 раза в день, почему нет? Спасибо за интересную информацию!
Вы абсолютно правы,надо слушать свой организм. Но йоги исходят из того соображения,что на потребление пищи тратится много энергии,а энергия для нас это самое необходимое. Ее надо уметь беречь и сохранять.Поэтому они исключают тяжелые продукты из рациона.Но в жизни нет однозначных ответов, каждый должен выбирать то,что нужно именно ему.
На счет мясного абсолютно не согласна
Для многих это сложная тема , а для некоторых предельно ясная. Поедание мяса других существ можно оправдывать чем угодно , но к гуманности это не имеет никакого отношения. Да и польза от современного мяса очень сомнительна . Те же самые витамины можно найти и в других продуктах . А вот проститься со своими вкусовыми привычками гораздо сложнее . Миллионы людей отказавшись от мясной пищи стали более здоровыми и счастливыми . И это факт , с которым сложно поспорить .
Спасибо. Очень интересная статья. Любимое высказывание, взяла на заметку.
Спасибо, Ингрит.Рада,что Вам понравилась статья.
Я уже давно задумалась о смене пищевых привычек, но побороть себя не могу. Я кофеманка, жить без чая не могу, от недостатка мясных продуктов впадаю в депрессию. Я как наркоман… Мне нужна особая программа, переходная что ли …
Алена, прекрасно Вас понимаю.Но я считаю,что не надо насильно заставлять себя отказываться от чего-то. Это надо делать осознанно. Если Вы понимаете зачем Вы что-то делаете и почему,то это действие не будет Вашим организмом восприниматься как агрессия.Надо начинать с мыслей и осознания.Например в Индии корова считается священным животным.Не могу точно утверждать того ,что никто из индийцев никогда в жизни не ел говядину,но уверена,что котлетки из телятины им тоже пришлись бы по вкусу. Но не смотря на это они их не едят.Все идет из головы и наших представлений о чем — то.
Спасибо. Интересная история. Взяла себе на заметку высказывание Карлоса Кастонеды.